Selbstverteidigung im Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Kampftechniken

Die Selbstverteidigung ist so alt wie die Menschheit selbst, da die Menschen sich zu jeder Zeit gegen andere Menschen und auch Tiere verteidigen mussten. Sie ist die Wiege der Kampfkünste. 

Die bekannten Systeme und Schulen entwickelten sich erst im Laufe der Zeit, um das gesammelte Wissen zu erhalten und an die nächste Generation weiter zugeben. Das äußere Erscheinungsbild der Techniken unterscheidet sich vielfach nicht voneinander, allerdings gibt es bei der Anwendung der unterschiedlichen Techniken bzw. bei den grundlegenden Prinzipien Unterschiede und Schwerpunkte. 

Selbstverteidigung meint, sich selbst verteidigen, sich vor einem Angriff zu schützen bzw. die Vermeidung und die Abwehr eines Angriffs auf die allgemeine Unversehrtheit der eigenen Person. 

Die eigene Person umfasst grundsätzlich den Körper, den Geist und die Seele. Häufig findet man  auch die Unterteilung in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welche aufgrund der verschiedenen Ansichten und Lehrmethoden manchmal auch gesondert unterrichtet werden. 

Das Werkzeug zum Training ist daher die eigene Person in Ihrer Gesamtheit. Mit dieser Person wird gearbeitet. 

Unser Selbstverteidigungsprogramm setzt sich im Wesentlichen aus verschiedenen Kampftechniken der unterschiedlichen Kampfsport- und Kampfkunstarten zusammen und gehört damit zu den so genannten Mixed Martial Arts (MMA) Systemen. 

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Bei der Dynamische Selbstverteidigung (DSV) lernt man sich entsprechend seiner körperlichen Gegebenheiten effektiv zu verteidigen. Dynamisch steht dabei für Bewegung, Flexibilität und Wandlungsfähigkeit. Die Wirkung liegt in der Bewegung. 

Im Vordergrund steht bei uns die Freude an der Bewegung, körperliche Fitness und Spaß mit anderen etwas zu lernen. Unser Selbstverteidigungstraining ist besonders auf körperlich schwächere Menschen ausgerichtet, was den übrigen Menschen ebenfalls von Nutzen ist, da auch sie irgendwann nicht mehr die körperlichen Voraussetzungen erfüllen um als stark zu gelten. Des Weiteren muss man in einer Auseinandersetzung seine Ressourcen sparen, damit man weiterhin verteidigungsfähig bleibt. 

Unsere Trainer kommen aus den Sportarten Hapkido, Tae Kwon Do, Judo, Ju-Jutsu und haben die Techniken von dort zu "Dynamischer Selbstverteidigung" zusammengefasst.

Trainiert wird an 2 Abenden pro Woche.

Das Angebot richtet sich momentan nur an Erwachsene.

Nehmen Sie gerne Kontakt mit den Trainern auf, oder kommen einfach unangemeldet zu einem Training.

Herzlich Willkommen.